Prenez le temps de découvrir un sympathique documentaire autour du thème de la méditation pour les enfants ... avec leurs parents.
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| Calme et attentif comme une grenouille |
Original et plein de charme, ce
livre écrit par une thérapeute ayant plusieurs années d'expérience
auprès des enfants, propose de brefs exercices à faire au quotidien, sur
le chemin de l'école, à table ou en regardant un film. Avec des
histoires de grenouille, d'écureuil ou de petite araignée, l'enfant
apprend à accueillir avec bienveillance pensées, sensations,
respiration... avec l'objectif de tranquillement les découvrir, les
accepter et les maîtriser. Source Electre
Un CD's accompagne ce livre pour tous. Petit ou grand, pour tester un exercice de méditation et de pleine conscience, cliquez par ici, sur le site des Arènes.
Pour en savoir plus sur l'auteur Eline Snel, cliquez par ici
Belles découvertes en ce début de printemps !
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